Estimad@s lector@s un gran abrazo y espero que su semana haya sido excelente, en este apartado he citado 15 #apps que creemos son las mejores para poder comer sano, saber cuantas calorías consumen, y sobre todo estar prevenidos de alimentos contaminantes que no sabíamos espero que con estas apps puedan mejorar su estilo de vida un saludo a la distancia, aquí están:
1- AMA Weigh What
Matters, esta app fue creada por la Asociación Médica Americana para que sus
pacientes coman mejor, aumenten la actividad física y mantener un peso
saludable.
2-
Contando alimentos con Lenny, una app para niños con diabetes la cual les
ayuda a verificar los carbohidratos consumidos de una manera fácil y divertida.
Esta aplicación realiza gráficos
de lo que comes y te muestra los niveles y así cambias sus hábitos alimenticios.
4-
Comida Saludable HD, mantiene recetas creadas por nutriólogos hechas con
salsas, carnes, cremas, ensaladas, frutas mariscos, etc.
5- Food
Flight, con este juego adictivo los mas pequeños aprende a comer sano mediante un muñeco de nieve que debe comer calorías sanas.
6- Fat
Secret, estas app permite contar las calorías y te ayuda a comer sano y
llevar un mejor control de la dieta.
7- Food Planeer, esta aplicación
permite desplegar un plan para la alimentación diaria, además de realizar la
lista de compras y coleccionar recetas.
8- Good Food Near You, esta app te
ayuda a buscar los sitios de comida más adecuados para hacer una dieta, muestra
20 restaurantes cercanos que mejor se adapten a las necesidades, evaluando los
que cocinan con menos grasa, menos carbohidratos en el menú, etc.
Permite identificar los alimentos
sin gluten. Su buscador de alimentos está conectado con la base de datos de
Federación de Asociaciones de Celíacos de España (FACE).
Esta app posee un listado de más
de 500.000 recetas enviadas por sus propios usuarios, con ingredientes, método
de preparación y cantidad de grasas.
11-
Intolerapp, excelente para quienes poseen alergias por alimentos, contiene
una base de datos interna con más de 8 mil productos, que permite comprobar si
tienen algún alérgeno.
12. My
Fitness Pal
Todos los componentes son
completamente fuera de línea funcional. Fue diseñado para que pueda ser su
única aplicación de fitness. Pal gimnasio incluye consejos para los diferentes
sub-grupos de la comunidad de fitness, la explicación y la animación de todos
los movimientos de gimnasia importantes, rutinas de ejercicios, dietas,
calculadora de calorías, índice de cálculo, calculadora de grasa corporal, una
repetición máxima calculadora, medidas de seguimiento (podómetro), registrador
de calorías, registrador de entrenamiento, monitor cardíaco y un rastreador de
progreso.
13.
Nutritionist
Su catálogo sobre alimentos, te
permiten bajar de peso o ganar musculo, viendo sus propiedades nutricionales
así como cuáles son los más recomendables de acuerdo al estado físico de la
persona.
14- Ribefood,
una app que habla en serio y te muestra los riesgos para la salud, derivados de
la exposición dietética a varios contaminantes químicos ambientales, como lo
son los metales pesados, dioxinas y furanos, hidrocarburos aromáticos
policílicos, etc.
Esta aplicación de libro de
cocina saludable tiene opciones saludables y recetas sanas como recetas en olla
de barro, recetas lentas y algunas ensaladas saludables.
 |
| Recetas saludables |
No hay comentarios:
Publicar un comentario